講座内容

ベリーダンスは幅広い年齢の方に楽しんでいただけるダンスの１つです。
踊りながらで健康的で女性らしい、しなやかな体を身につけていきましょう！

初心者の方、大歓迎です！個人のペースに合わせながら基礎から丁寧にレッスンします。
アラブ音楽に合わせて踊りながら、非日常の世界を体験してみませんか？
イベントに出演する機会も多数あります。体験レッスン随時受付中

⬛️その他　レッスンスケジュール⬛️

①レベルアップクラス(定員5名) 70分
第1、第3 水曜日
12:30〜13:40

対象者 : 当グループ所属生徒さんでベリーダンス経験が3年以上ある方対象
通常クラスでは物足りない、ガンガン踊りたい、少人数でレッスンを受けたい、レベルアップしたい方等におすすめです。
※定員に空きがあればフラッと参加も可能(イベントでパフォーマンスはNGです)

②ベーシック集中クラス 70分
第2、第4 水曜日
12:30〜13:40

対象者 : 当グループ所属生徒さん(オールレベル)
初心者の方から基礎を改めて見直したい経験者の方まで、全ての方を対象としたクラスです。

※振付なし(都度内容変更)

① 1レッスン 3,500円　単発のみ
② 1レッスン 2,000円　単発のみ

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講座内容

〜かきかた・お習字体験会&説明会のお知らせ〜　
筆を使って干支のカレンダーを作りましょう🎵

サイズ　３６センチ×５１センチ

３歳から大人の方・初めての方も大歓迎。
丁寧に学べ、幾つになっても「できた！」を喜びに変えていくお教室です。
左利き・ご入学準備を始めたい方もぜひ、お待ちしております。

※ご入会の方にはお習字プレゼント！

体験会日程

🔸日程時間
3月16日土曜日　10時30分から13時
3月30日土曜日　10時30分から13時
4月6日土曜日 　10時30分から13時
4月20日土曜日　10時30分から13時

🔸受講時間
ご都合の良いお時間⏰にて可能

🔸所用時間40分くらい

🔸お道具はお貸しいたします

🔸お電話、ＤＭにて予約をお願いいたします。

🔸お申し込み方法
お電話・メールにて
メールアドレス　
flowerrosetokyo@yahoo.co.jp

⭐️お名前
⭐️ご年齢
⭐️日中連絡のつく連絡先
⭐️ご参加人数

【干支のカレンダー作り希望】とお伝えご記入ください。

後日、こちらからお返事対応させていただきます。

❤️墨を使いますので汚れても良い服装でご参加ください。
❤️幼児さんは保護者の方と一緒にご参加いただけます。
❤️なお、カレンダーには人数に限りがございますため終わり次第終了とさせていただきます。
❤️お持ち帰り袋をお持ちください。

日本習字ウェブサイト
日本習字HP お教室を探す 多摩市

こうえいペン・習字教室
ホームページ

【Instagram】

講座内容

☆無料体験レッスン随時開催☆

　

【日曜日クラス】
10:05~10:50 (45分）フェアリークラス（3歳〜）
10:50~11:50（60分）ジュニアクラス（6歳〜）

【水曜日クラス NEW OPEN!】
15:40〜16:25 (45分）フェアリークラス（3歳〜）
15:40〜16:40（60分）ジュニアクラス（6歳〜）

動きやすい服装、靴下、飲み物、タオルをご用意ください。皆様のご参加をお待ちしております！ ピアノの生演奏によるバレエレッスン♪
この春、バレエを始めてみませんか？
月２〜３回ほどピアノ伴奏によるレッスンを行います♪
素敵な音楽と共に、美しく奥深いバレエの世界に触れ、豊かな感性を育てましょう。
お一人おひとりの可能性を大切に、１つずつ正しく、丁寧に指導してまいります。

フェアリークラス：楽しみながらストレッチやエクササイズを行い、
バレエのポジションやポール・ド・ブラ（腕の動き）を少しずつ覚えていきます。
また、スキップなどのさまざまなステップを行い、音楽性やリズム感を養います。

ジュニアクラス：ストレッチ、エクササイズを通して、しなやかで柔軟な体を作ります。
バレエの正しい立ち方、美しい姿勢を身につけ、
一つずつバレエのパ（バレエのステップやバレエにおける動きの総称）を学びます。

【Instagram】

講座内容

〜心のままにアートを〜子供から大人まで初心者さん大歓迎

初心者さん大歓迎！楽しいアート教室です。
クレヨン・水彩・パステル・アクリル画・水墨画・芸術系高校の受験のデッサン等。
もっと自由にもっと身近にアートを一緒に楽しみましょう！

ホームページ

講座内容

ヨガ・呼吸法・ストレッチなどのエッセンスを取り入れたやさしい体操で、どなたでも無理なく取り組めます。からだがゆるむと心もゆるむ。毎日の「ごきげん度」を高める快適エクササイズを、あなたも始めてみませんか？

ホームページ

講座内容

初心者の方から経験者の方まで、お気軽にお越しください。

それぞれのレベルや目的に合わせて柔軟に対応させていただきます。

無料体験レッスンあり♪

講座内容

全日本空手道連盟、日本空手協会、学校武道必須指定カラテ「松濤館」が学べます。

武道と格闘の両面について空手技法を学ぶ最高の場です。女性の先生が教えています。老若男女問わず、未経験者でも丁寧に指導致します。

見学・無料体験お気軽にどうぞ。

講座内容

Mom's FITは、国際的なトレーナー資格を保有する経験豊富なトレーナーにより、産婦人科医監修のもと考えられた安心・安全なプログラムです。

骨盤底筋群などコアの筋肉を中心に、全身をバランスよくトレーニングしていき、セルフストレッチで、疲れづらくしなやかなカラダを作ります。
産後のカラダを安全に、通常よりスピーディーに回復させ、カラダの中から強くしなやかで美しく、産前より良いコンディション作りを目指したプログラムです。
職場復帰に向けての筋力・体力アップに！どんどんパワフルになっていくお子さまに負けないように！正しくカラダづくりを行いましょう！

​レッスンはこちらからお申し込みください。

Mom's FITのホームページ