カルチャーセンター

趣味の習いごとやお稽古、さらに資格取得を目指す習いごとが、探せる・学べる。さらに教室やセミナーを開講できる。貸しスタジオ、貸し会議室が借りられる

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美容・健康・武道 一覧

肩こり・腰痛に、ダイエットに・・・ゆる体操教室

ゆる体操1
  • ヴィータ聖蹟桜ヶ丘教室
ゆる体操2
ゆる体操3
坪山 佳史
日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級

ゆる体操初級

木曜日
9:30~10:40

ゆる体操中級

木曜日
10:55~12:25

第1~第4週/月4回

※クラス間での振替受講可。

※月内受講回数自由選択制。

「ゆる体操中級」クラスは、ゆる体操歴1年以上であることが、ご参加の条件となります。

入会金
無料★体験入会1回無料!
授業料
ゆる体操初級
  • 月1~2回受講時→1回あたり2,200円
  • 月3回以上受講時→1回あたり1,650円
ゆる体操中級
  • 月1~2回受講時→1回あたり2,750円
  • 月3回以上受講時→1回あたり2,200円

講座内容

体をゆるめると心もゆるむ。健康・美容と気持ちのリラックスを同時に達成します。

笑いが広がる楽しいレッスンで運動不足を解消。「頑張らないのに効果抜群!」の快適エクササイズを、あなたもぜひ一度、お試しください。

体験入会1回無料!

【ホームページ】http://yuru-kagurazaka.jp

Mom’s FIT マムズ フィット

ASAKO'S つながるヨガ
  • ヴィータ聖蹟桜ヶ丘教室
ASAKO'S つながるヨガ
ASAKO'S つながるヨガ
稲垣 純弘
Mom's FIT代表
毎週 火曜日
10:30〜11:15
11:30〜12:15

入会金
無料
レッスン料
1回  1,930円(有効期限なし)
5回  9,500円(有効期限60日)
10回 18,300円(有効期限120日)

講座内容

Mom's FITは、国際的なトレーナー資格を保有する経験豊富なトレーナーにより、産婦人科医監修のもと考えられた安心・安全なプログラムです。

骨盤底筋群などコアの筋肉を中心に、全身をバランスよくトレーニングしていき、セルフストレッチで、疲れづらくしなやかなカラダを作ります。
産後のカラダを安全に、通常よりスピーディーに回復させ、カラダの中から強くしなやかで美しく、産前より良いコンディション作りを目指したプログラムです。
職場復帰に向けての筋力・体力アップに!どんどんパワフルになっていくお子さまに負けないように!正しくカラダづくりを行いましょう!

​レッスンはこちらからお申し込みください。

Mom's FITのホームページ

hato-me ヨーガ療法教室

心と身体 hato-me yoga
  • 高幡不動教室
心と身体 hato-me yoga
心と身体 hato-me yoga
ハヤカワ トモミ
日本ヨーガ療法学会認定・ヨーガ療法士

高幡不動教室

金曜日(第1・3)※都合により変更あり。
通常クラス 9:30~11:00
チェアクラス 10:45~12:00

月2回

入会金
3,000円
授業料
  • 1回2,000円(当日お支払いください)
    ※体験1回のみ 1,000円

講座内容

心も体も健康になるためのヨーガ療法教室です。

様々な年代の女性が参加しており、明るく楽しいクラスです。帰り道は体が軽くスッキリというお言葉をよく頂きます。
チェアクラスは、椅子を使った身体にとても優しい体操のヨーガ療法のクラスです。
少しでも興味がありましたらお気軽にご体験ください。

※体験大歓迎

【ホームページ】http://hato-me.yoga/

かわせみ体操の会

かわせみ体操の会
  • ヴィータ聖蹟桜ヶ丘教室
福田和子
曜日
時間
入会金
授業料

講座内容