肩こり・腰痛に、ダイエットに・・・ゆる体操教室
- 坪山佳史
- 講師/日本ゆる協会公認
ゆる体操正指導員中級
- 木曜日
- ●ゆる体操初級 9:30-10:40
第1・3週/月2回
●ゆる体操中級 10:55-12:25
第1〜第4週／月4回
※月内受講回数自由選択制。
★「ゆる体操中級」クラスは、ゆる体操歴1年以上であることが、参加の条件となります。
- 入会金：無料 ★体験レッスン1回無料！
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- ゆる体操初級
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- 月1～2回受講時→1回あたり2,200円
- 月3回以上受講時→1回あたり1,650円
- ゆる体操中級
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- 月1～2回受講時→1回あたり2,750円
- 月3回以上受講時→1回あたり2,200円
講座内容
ヨガ・呼吸法・ストレッチなどのエッセンスを取り入れたやさしい体操で、どなたでも無理なく取り組めます。からだがゆるむと心もゆるむ。毎日の「ごきげん度」を高める快適エクササイズを、あなたも始めてみませんか？
