忍者ナイン
- ゆうたろう先生
土曜日（3回〜4回）
中忍（年少〜年長）13:15〜13:55
上忍（小学生）14:05〜14:45
- 入会金
- 無料
- 授業料
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- 月謝：6,920円
講座内容
やる気スイッチグループの幼児・小学生向けのスポーツ教室です。
あらゆるスポーツにつながる9つの基本動作
「走る・跳ぶ・投げる・打つ・捕る・蹴る・組む・バランス・リズム」
のそれぞれをしっかり習得するための、300種類以上のプログラムをご用意。
一人一人に寄り添い、運動の状況をしっかりと把握。
みんなと一緒に学び合える小集団コース設計で、お子さまの成長に合わせ楽しく
運動能力向上を目指します。随時無料体験受付中！
肩こり・腰痛に、ダイエットに・・・ゆる体操教室
- 坪山佳史
- 講師/日本ゆる協会公認
ゆる体操正指導員中級
- 木曜日
- ●ゆる体操初級 9:30-10:40
第1・3週/月2回
●ゆる体操中級 10:55-12:25
第1〜第4週／月4回
※月内受講回数自由選択制。
★「ゆる体操中級」クラスは、ゆる体操歴1年以上であることが、参加の条件となります。
- 入会金：無料 ★体験レッスン1回無料！
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- ゆる体操初級
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- 月1～2回受講時→1回あたり2,200円
- 月3回以上受講時→1回あたり1,650円
- ゆる体操中級
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- 月1～2回受講時→1回あたり2,750円
- 月3回以上受講時→1回あたり2,200円
講座内容
ヨガ・呼吸法・ストレッチなどのエッセンスを取り入れたやさしい体操で、どなたでも無理なく取り組めます。からだがゆるむと心もゆるむ。毎日の「ごきげん度」を高める快適エクササイズを、あなたも始めてみませんか？
Mom’s FIT マムズ フィット
- 稲垣 純弘
- Mom's FIT代表
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毎週 火曜日
10:30〜11:15
11:30〜12:15
- 入会金
- 無料
- レッスン料
- 1回 1,930円（有効期限なし）
5回 9,500円（有効期限60日）
10回 18,300円（有効期限120日）
講座内容
Mom's FITは、国際的なトレーナー資格を保有する経験豊富なトレーナーにより、産婦人科医監修のもと考えられた安心・安全なプログラムです。
骨盤底筋群などコアの筋肉を中心に、全身をバランスよくトレーニングしていき、セルフストレッチで、疲れづらくしなやかなカラダを作ります。
産後のカラダを安全に、通常よりスピーディーに回復させ、カラダの中から強くしなやかで美しく、産前より良いコンディション作りを目指したプログラムです。
職場復帰に向けての筋力・体力アップに！どんどんパワフルになっていくお子さまに負けないように！正しくカラダづくりを行いましょう！
レッスンはこちらからお申し込みください。
Mom's FITのホームページ
世界総極真 東京都 友心会 聖蹟桜ケ丘教室
テコンドー教室
- 木戸 斉
- 国際テコンドー連盟 日本協会公認 副師範
- 土曜日（第1〜第4) 18:45〜20:15：45【月4回】
- 入会金
- 無料
- 授業料
- 一般：3,000円
高校生以下：2,000円
講座内容
○新年度のテコンドー練習生募集中！
○テコンドーを通じて礼儀や護身術、ストレス発散や多彩な蹴り技をしてみたいなど。
◯初心者、老若男女問わず、どなたでも歓迎。
木曜日練習もありますのでお問合せください。見学無料体験随時受付中です。
こころ剣道教室
太極拳
- 梅沢 多賀子
- 曜日
- 時間
- 入会金
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- 授業料
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講座内容
hato-me ヨーガ療法教室
- ハヤカワ トモミ
- 日本ヨーガ療法学会認定・ヨーガ療法士
- 入会金
- 授業料
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講座内容
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かわせみ体操の会
- 福田和子
- 曜日
- 時間
- 入会金
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- 授業料
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講座内容
NAS体操教室
- 曜日
- 時間
- 入会金
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- 授業料
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講座内容