肩こり・腰痛に、ダイエットに・・・ゆる体操教室

木曜日: ●ゆる体操初級　9:30-10:40
第1・3週/月2回
●ゆる体操中級　10:55-12:25
第1〜第4週／月4回

※月内受講回数自由選択制。
★「ゆる体操中級」クラスは、ゆる体操歴1年以上であることが、参加の条件となります。

入会金：無料　★体験レッスン1回無料！

ゆる体操初級

ゆる体操中級

講座内容

ヨガ・呼吸法・ストレッチなどのエッセンスを取り入れたやさしい体操で、どなたでも無理なく取り組めます。からだがゆるむと心もゆるむ。毎日の「ごきげん度」を高める快適エクササイズを、あなたも始めてみませんか？